Холистична Интегрална Терапия

Система за Перфектно Здраве и Благоденствие

Лого Холистична Интегрална Терапия

ПайдаЛаджин Книги

ПайдаЛаджин Видео

Видео Пайда Ладжин

 

 

 

ПЛ коментари

Лого Холистична Интегрална Терапия

 

I. Обща информация

Голямата заслуга за преоткриването на Пайда и Ладжин не само в Китай, а и за разпространението им в целия свят е на Мастър Хончи Шао. Говоря за преоткриване, защото както Пайда, така и Ладжин, са много древни даоистки практики за самолечение и поддържане на добро здраве, добили голяма популярност по света чрез Мастър Шао.

ПайдаЛаджин е много по-прост метод от повечето популярни спортове и упражнения за поддържане на добро здраве, включително йога, танци, чи гун, тай чи аеробика и т.н. Метод активиращ механизма за самолечение в нас. Той не е медицинска процедура, а включва упражнения за шляпане и разтягане, които всеки може да изпълнява. Научават се лесно за няколко минути.

Пайда и Ладжин са лесни за прилагане и имат бързи, удивителни ефекти. Те се прицелват не в специфично заболяване или симптом, а активират нашата вродена сила за самолечение, която диагностицира и третира всички заболявания в тялото ни. С други думи, от диагностиката до лечението, Пайда и Ладжин функционират холистично. Това обяснява защо Пайда и Ладжин са толкова ефективни в лечението на комплексни, хронични заболявания. Комплексните заболявания може да изглеждат сложни, но фундаменталната причина е блокаж в меридианите. Тяхното прочистване лекува. И красотата на техниките Пайда и Ладжин е в това, че те могат бързо и ефективно да премахнат блокажите в меридианната система (мрежата от енергийни канали). За обикновените хора, които не са преминали специално обучение в областта на медицината, ПайдаЛаджин е най-добрата лечебна практика, която може да бъде и една модерна терапия за напреднали, в която да се задълбочат и да открият пълния й потенциал.

Нека да обясним какво представлява Пайда. Това е използването на ръцете или определени инструменти, за да се шляпат многократно и продължително различни части от тялото или цялото тяло, с цел отпушване на енергийните канали, така че жизнената енергия Чи да протича плавно в тях. Цялата процедупа може да се изпълнява самостоятелно или заедно с партньор. Освен това Пайда е и метод за диагностика. В процеса на шляпането, се откриват и лекуват травмите и заболяванията в тялото. Ако здравословното състояние е добро, тогава няма болка и по кожата не се появява нищо в процеса на шляпане. Ако се появят тъмни, кървавочервени или морави петна, значи протичането на енергията Чи е блокирано и може да се очаква здравословен проблем.

II. Поредност за приложение на Пайда

Главни зони и глава

Теоретично, всички части на тялото могат да бъдат шляпани. Обикновено, Пайда се прилага последователно отгоре надолу. Все пак, много хора нямат нужното време, за да шляпат цялото тяло. Те се опитват да потърсят ключови области за прилагане на Пайда, които са свързани с тяхното заболяване. За да опростим нещата и да подобрим ефикасността, препоръчваме да се шляпат главата и четирите „главни зони”, които в общи линии покриват 14-те меридиана в тялото.

Четирите главни зони са следните: лактите (предна и задна страна), колената (отпред, отзад, отляво и отдясно), дланите (отгоре и отдолу) и стъпалата (отгоре, отдолу, отляво, отдясно), общо осем. Когато шляпате лактите или колената, всички части, включително предната, задната, лявата и дясната, трябва да бъдат старателно шляпани. Най-добрият начин да приложите Пайдавърху обратната страна на дланта е като я поставите върху коляното и шляпате горната част и пръстите на тази ръка с дланта на другата ръка. Когато прилагате Пайда върху стъпалата, трябва старателно да шляпате вътрешната и външната част на глезена, горната и долната част на стъпалото. За да се излекувате по-бързо, шляпайте всяка зона за 15 или повече минути. Превърнете това в навик и шляпайте поне по една главна зона всеки ден.

Поредност при прилагане на Пайда за поддържане на здравето

III. Какво е Лаждин и как се изпълнява

А сега, какво е Ладжин. Терминът означава да протягаш крайниците и ставите в тялото чрез прости методи, за да се наместят правилно костите, а сухожилията да станат гъвкави и по този начин да позволиш на енергията да протича плавно по меридианите. Най-ефективният, а също така най-използван метод е Ладжин в легнало положение, т.е. разтягане върху специално изработена Ладжин пейка, като единият крак е опънат нагоре.

Много е важно да имаме гъвкави сухожилия и връзки. За да живеем дълго и да сме здрави, трябва да направим сухожилията меки, по-дълги и по-гъвкави. Може да изглежда, че втвърдяването и свиването на сухожилията засяга само движенията на тялото. Но в действителност влияе отрицателно върху всички вътрешни органи. Нашите кости, крайници и вътрешни органи са свързани заедно посредством сухожилия, връзки и меридиани. А 12-те главни сухожилия се намират по протежение на 12-те главни меридиана. Втвърдяването и свиването на сухожилията причинява блокажи в меридианите и проблеми със здравето. И това не се случва в определени части на тялото, а в цялото тяло и през целия човешки живот. Ладжин помага да излекуваме болките и заболяванията.

Ладжин в легнало положение

Това е най-безопасното Ладжин упражнение, което е с най-всестранна ефективност. То разтяга най-много сухожилия и връзки и прочиства всички меридиани в тялото, макар и в различна степен. Изпълнявайте го на специална Ладжин пейка.

Пайда Ладжин упражнения

Легнете по гръб на Ладжин пейката, с двете ръце изпънати над главата близо до ушите и отпуснати върху пейката. Изправеният крак трябва да е вдигнат и допрян успоредно до вертикалната дъска и да е привързан към нея точно над коляното. Стъпалото на вдигнатия крак трябва да е под ъгъл от 90 градуса спрямо вертикалната дъска и да е обърнато леко навътре. Седалището, задната част на коляното и петата на вдигнатия крак трябва да бъдат плътно долепени към вертикалната дъска, като и двете тазобедрени стави трябва да са плътно долепени до пейката. Цялото стъпало на долния крак трябва да бъде стъпило на земята. За да усилите интензитета, съберете краката по близо един към друг и закачете торбички с пясък или други тежести на двете ходила и на ръцете. Останете в тази позиция от 10 до 40 минути, след което сменете краката. Когато се появят неприятни усещания, изтръпване, болка или подуване, не спирайте Ладжин, защото това е моментът, в който се постига ефект. Резултатът от Ладжин може да се определи по изражението на лицето на човекът, който е на Ладжин пейката - колкото по-болезнено е изражението, толкова по-добър е лечебният ефект. Разбира се, това трябва да е съобразено с търпимостта към болка на съответния човек.

Пайда Ладжин упражнения

Начинаещият вероятно няма да може да се разтегне в стандартната поза, заради скованост и скъсяване на сухожилията. Това е нормално. Правете това като ежедневно упражнение, постепенно увеличавайки продължителността и интензитета на Ладжин. Много болки и заболявания ще бъдат облекчени и рано или късно ще бъдат излекувани по време на този процес.

Ако не разполагате с Ладжин пейка, използвайте столове, за да се разтегнете по стената или по рамката на вратата. Това, все пак, е временно решение. Използването на столове има следните недостатъци: не е толкова безопасно и дори толкова удобно, колкото лежането на Ладжин-пейка; вдигнатият крак не може да бъде привързан към стената или рамката на вратата; височината и структурата на столовете може да варира, което би намалило ефекта на Ладжин. Някои хора, след като са практикували Ладжин със столове, не усещат голямо подобрение. Но веднъж, след като се прехвърлят на Ладжин пейка, лечебният ефект значително се усилва.

Ползи от Ладжин в легнало положение:

1. Всички меридиани директно или индиректно се прочистват, особено тези на Сърцето, Перикарда, Черния дроб, Далака, Жлъчния и Пикочния мехур. Това подпомага детоксикацията, лекува заболявания и подобрява имунната и сексуалната функция.

2. Болките незабавно се облекчават. Например болките в главата, врата, гърба, кръста, ханша, краката, колената, ходилата, черния дроб, стомаха и жлъчния мехур, менструалните болки и др.

3. Значително подобрява хроничните и критични заболявания, включително диабет, хипертония, сърдечни заболявания, простатит (възпаление на простатата), заболявания на кожата, черния дроб, бъбреците, стомаха, хемороиди, запек, възстановяване след инсулт и т.н.

4. Неговите „допълнителни ефекти“ включват: повишаване на ръста, загуба на тегло, разхубавяване, намаляване на луничките и бръчките, както и премахване на акне. Може да се окаже, че младите хора и хората на средна възраст са станали по-високи след Ладжин, но най-удивително подобрение има при възрастните хора, тъй като повечето от тях страдат от скъсени сухожилия и са прегърбени.

Забележка: Текстът е подбран така, че да даде най-необходимата и най-обща информация за самостоятелно практикуване на метода. За пълното и детайлно запознаване с цялостната концепция следва да прочетете и изучите книгата на Мастър Хончи Шао „Самолечение с Пайда Ладжин. Можете да я изтеглите от този сайт или да си я купите на хартиен носител. Можете също така да последвате линковете и да гледате видео относно практикуването на този метод, за да добитиете по-пълна представа.